Спорт Тип: Орбитрек

Орбитрек для дома: нюансы выбора тренажера

Физическая активность полезна в любом возрасте. Орбитрек — тренажер, помогающий поддерживать форму в домашних условиях. В нем сочетаются функции беговой дорожки, велотренажера и степпера. Его платформа движется по траектории, напоминающей эллипс. Он помогает развивать разные группы мышц, оставаясь безопасным для спины, коленных и локтевых суставов.

Кому и чем полезен эллиптический тренажер

Во время занятий на орбитреке укрепляется как дыхательная, так и сердечно-сосудистая система, поскольку это вид аэробного кардиотренажера. Полностью заменить велотренажер он не может, но дает похожую нагрузку, имитируя его движения. Занятия на нем помогают сбросить вес, комплексно прорабатывают мышцы всего тела и улучшают общий тонус.

В числе преимуществ такого тренажера отсутствие возрастных ограничений. Более того, пожилым людям, а также тем, кто проходит реабилитацию после травмы или болезни, занятия на нем рекомендованы для поддержания физической активности.

Эллипсоид — тренажер, удобный для домашних тренировок благодаря комплексной нагрузке на все тело. Упражнения на нем укрепляют спину, плечи, руки, ноги, ягодицы. На нем можно регулировать уровень сопротивления в зависимости от подготовки и потребностей пользователя.

Работает такой тренажер бесшумно. А при наличии дисплея во время занятия можно наблюдать за изменением пульса и видеть количество потраченных калорий. Для домашних тренировок это удобный вариант, так как соединяет в себе функции нескольких устройств, а места в помещении занимает мало.

Какие типы приводов и конструкций предлагают производители

Прежде чем купить тренажер орбитрек, стоит разобраться в его разновидностях. Производители выпускают две большие группы таких устройств — для домашних занятий и профессиональных спортивных тренировок. Различий между ними несколько: у первых относительно невысокая цена, они легкие и компактные, а вторые рассчитаны на серьезную нагрузку, потому они тяжелее, габаритнее и дороже.

Делят эллипсоиды на категории и в зависимости от установленного типа привода. Рассмотрим варианты детальнее:

• ременные — двигаться они начинают благодаря механическому воздействию на платформу, поэтому у них нет инерции и они легко останавливаются;
• магнитные — работают за счет магнитов, которые по очереди движутся к приводу и создают инерционное поле;
• электромагнитные — у них принцип действия такой же, как у предшественников, но для запуска требуется подключение к источнику электропитания.

Механические модели более шумные и менее устойчивые. Магнитные устройства беззвучные и обеспечивают плавное завершение движения. Электромагнитные конструкции технологичные и комфортные для занятий, но зависят от электричества. Для их работы рядом всегда должен быть источник энергии.

А если захочется добавить домашним тренировкам кардионагрузку, понадобится беговая дорожка — электрическая или механическая. Ее можно использовать как для интенсивного бега, так и для ходьбы.

Орбитрек домашний: 8 основных параметров выбора тренажера

Поскольку производители предлагают разные варианты эллипсоидов, важно понимать, на что ориентироваться при покупке. Поговорим об основных параметрах выбора подробнее:

1. Привод. У тренажера он, как и у автомобиля, может быть передним или задним. Первый вариант чаще встречается в профессиональных моделях, делая их более устойчивыми, а второй — в домашних. Также есть устройства 2 в 1, где маховик расположен над сиденьем с регулируемой высотой.
2. Вес пользователя. Профессиональный тренажер орбитрек спокойно выдерживает нагрузку до 250 кг, а домашний — до 100 кг. От весовой категории зависит и качество устройств — чем она выше, тем прочнее и надежнее конструкция.
3. Длина шага. Так называют расстояние между начальной и финальной точкой, где находится платформа во время движения. Тут выбор зависит от роста. Пользователям ростом до 170 см чаще подходят модели с шагом 25–30 см, а более высоким — варианты с большей длиной шага.
4. Расстояние между стопами. К этому параметру стоит отнестись внимательно, поскольку от него будет зависеть комфорт тренировки. Выбирать расстояние нужно так, чтобы оно не было слишком маленьким, иначе возникнет трение в коленной зоне, но и не очень большим, чтобы ноги не стояли неестественно широко.
5. Вес маховика. От него зависит устойчивость тренажера и его мощность. Если заниматься будет человек с большим весом, брать устройство нужно с маховиком на 20–30 кг, а для остальных случаев достаточно 5–15 кг.
6. Тип питания. Есть тренажеры автономные и электрические. Первые удобны тем, что их можно использовать всюду, даже на улице, но всегда нужно следить за уровнем заряда аккумулятора. Вторые могут работать неограниченное количество часов, но только если есть возможность подключиться к электросети.
7. Управление. В зависимости от модели менять нагрузку можно вручную, поворачивая рычаг, либо через кнопки на монохромном дисплее или сенсорном экране.
8. Регулировка технических параметров. Более удобные, практичные и эффективные модели те, у которых пользователь сам может регулировать длину шага и положение платформы. Благодаря этому есть возможность на каждой тренировке задействовать разные группы мышц и усложнять задания.

Чем шире функционал эллипсоида и больше в нем программ, тем быстрее удастся получить желаемый результат от занятий, но и цена его будет выше. А чтобы на тренировке работать со своим весом, понадобится коврик для фитнеса, который можно использовать как в зале, так и на улице.

Преимущества использования эллиптического тренажера дома

Чтобы во время занятия получать не только удовольствие от физической активности, но и важную информацию, лучше выбирать модели с дисплеем. На экране вы будете видеть скорость движения, пройденное расстояние и другие параметры.

Модели тренажеров с большим количеством дополнительных программ дают возможность прорабатывать конкретные группы мышц. Такие устройства подходят для профессиональных спортсменов, а для домашних занятий достаточно 3–5 режимов.

Использование орбитрека дает несколько преимуществ:

• заниматься можно в любых условиях;
• калории сжигаются активно, а нагрузка на суставы при этом минимальная;
• подходит как для полноценной тренировки, так и для разминки перед силовыми занятиями;
• помогает справиться со стрессом за счет физической нагрузки на тело.

Благодаря встроенным программам темп можно регулировать в соответствии с индивидуальными пожеланиями. Габариты у тренажеров разные, но домашние меньше профессиональных и помещаются даже в небольшой комнате.

Почему стоит купить орбитрек для дома в COMFY

На сайте интернет-магазина вы найдете эллипсоидные тренажеры от Everfit, Toorx и других брендов. При оплате за покупки онлайн есть скидка, а также можно воспользоваться услугой Оплата частями.

Каталог товаров COMFY — один из самых крупных в Украине. В онлайн-магазине вы можете и орбитрек купить, и бонусы за это получить, чтобы использовать их для следующих заказов. Выбирайте тренажер для дома и поддерживайте физическую форму в любое время года.