Отзывы и вопросы

ЮЛ, Ні, це не означає, що кава «погана». Це означає, що Ваш організм специфічно реагує на кофеїн. Є кілька причин, чому після кави хочеться спати: 1. Парадоксальна реакція на кофеїн. У частини людей кофеїн замість стимуляції дає заспокійливий ефект. Це генетична особливість. 2. Втома вже накопичена. Кофеїн блокує аденозин (гормон сонливості). Але якщо аденозину багато, він «пробиває» блокаду, і сонливість повертається ще сильніше. 3. Стрес + кава. Якщо нервова система виснажена, кофеїн може спричинити спад енергії після короткого підйому. 4. П’єте каву натщесерце або з великою перервою між прийомами їжі. Рівень цукру в крові падає → організм хоче спати.