Crystal Book Понятно о важном. Психосоматика. Твое тело говорит (9786175475645)
Оплачивайте покупку наличными, картой или переводом на банковские реквизиты (безналично)
Все товары имеют сертификаты и гарантии от производителя. Вернуть их можно в течении 14 дней после покупки
Основные характеристики
| Для кого | |||
| По содержанию | |||
| О чем |
| ||
| Жанр | |||
| Гендер |
| ||
| Издательство |
| ||
| Автор |
| ||
| Обложка |
| ||
| Количество страниц |
| ||
| Возраст | |||
| Язык | |||
| Серия |
| ||
| Иллюстрации |
| ||
| Бренд |
Описание Crystal Book Понятно о важном. Психосоматика. Твое тело говорит (9786175475645)
Книга «ПСИХОСОМАТИКА. ТВОЕ ТЕЛО ГОВОРИТ» объясняет, как эмоции влияют на физическое здоровье. Автор — Юрий Гайдук , врач и специалист по психосоциальной поддержке, более 10 лет работает по темам стресса, эмоционального выгорания и психосоматических расстройств. В книге даны простые объяснения, почему наше тело реагирует болью, когда накапливаются эмоции и как найти равновесие между психическим и физическим состоянием.
Что найдет читатель в книге
- объяснение, как эмоции влияют на тело и здоровье;
- связь между стрессом, болью, напряжением и эмоциональными состояниями;
- практические шаги, как распознать сигналы тела;
- советы, как реагировать на усталость, тревогу, напряжение, чтобы не болеть;
- примеры из жизни, помогающие увидеть психосоматику в обыденных ситуациях.
Для кого эта книга
Книга пригодится тем, кто стремится понимать свое тело и заботиться о здоровье осознанно.
- для женщин и мам , испытывающих усталость, напряжение или последствия стресса;
- для тех, кто стремится восстановить внутренний баланс и научиться слышать себя;
- для специалистов вспомогательных профессий – психологов, педагогов, медиков;
- для всех, кто интересуется психосоматикой и влиянием эмоций на тело.
Чем полезно издание
- помогает понять сигналы тела и причины боли, не имеющие очевидного медицинского объяснения;
- показывает, как эмоциональные состояния влияют на физическое самочувствие;
- учит распознавать стресс и предотвращать его последствия;
- дает знание, как поддерживать здоровье через внимательность к себе;
- сочетает научный подход и доступный язык, понятный каждому.













