Crystal Book Современный учебник. Твой внутренний мир (9786175474792)

«Современный неучебник. Твой внутренний мир» от психологи Галины Новиковой помогает подросткам лучше понять себя, научиться управлять эмоциями и строить здоровые отношения. Это практическое руководство для детей среднего и старшего школьного возраста, которое станет полезным и родителям, и учителям.

Что найдет подросток в книге

• Как работает мозг подростка и почему важно критическое мышление.
• Что такое память, как ее развивать и избегать стресса?
• Как формировать самооценку и принимать себя?
• Какие ценности и убеждения помогают принять решение.
• Зачем нужны эмоции и как ими управлять.
• Как понять эмоции других людей и развивать эмоциональный интеллект.
• Как организовать время и составить план личного развития.
• Что такое личные границы и как их отстаивать.
• Как избегать манипуляций и защищать себя?
• Как строить дружбу, общаться в коллективе и налаживать отношения с родителями.

Почему эта книга важна

• Написана практикующей психологией с многолетним опытом.
• Построена на вопросах, реально волнующих современных подростков.
• Содержит конкретные советы и упражнения по развитию самосознания, дисциплины и ответственности.
• Помогает подросткам обрести свою идентичность и сформировать здоровые привычки.
• Подходит для совместного обсуждения с родителями или учителями.