Спорт Тип: Орбітрек

Орбітрек для дому: нюанси вибору тренажера

Фізична активність корисна в будь-якому віці. Орбітрек — тренажер, що допомагає підтримувати форму в домашніх умовах. У ньому поєднуються функції бігової доріжки, велотренажера та степера. Його платформа рухається траєкторією, що нагадує еліпс. Він допомагає розвивати різні групи м'язів, залишаючись безпечним для спини, колінних і ліктьових суглобів.

Кому і чим корисний еліптичний тренажер

Під час занять на орбітреку зміцнюється як дихальна, так і серцево-судинна система, оскільки це різновид аеробного кардіотренажера. Повністю замінити велотренажер він не може, але дає схоже навантаження, імітуючи його рухи. Заняття на ньому допомагають скинути вагу, комплексно опрацьовують м'язи всього тіла та покращують загальний тонус.

Серед переваг такого тренажера — відсутність вікових обмежень. Ба більше, літнім людям, а також тим, хто проходить реабілітцію після травми або хвороби, заняття на ньому рекомендовані для підтримання фізичної активності.

Еліпсоїд — тренажер, зручний для домашніх тренувань завдяки комплексному навантаженню на все тіло. Вправи на ньому зміцнюють спину, плечі, руки, ноги, сідниці. На ньому можна регулювати рівень опору залежно від підготовки та потреб користувача.

Працює такий тренажер безшумно. А за наявності дисплея під час заняття можна спостерігати за зміною пульсу й бачити кількість витрачених калорій. Для домашніх тренувань це зручний варіант, оскільки поєднує в собі функції кількох пристроїв, а місця в приміщенні займає мало.

Які типи приводів і конструкцій пропонують виробники

Перш ніж купити тренажер орбітрек, варто розібратися в його різновидах. Виробники випускають дві великі групи таких пристроїв — для домашніх занять і професійних спортивних тренувань. Відмінностей між ними кілька: перші мають відносно невисоку ціну, вони легкі й компактні, а другі розраховані на серйозне навантаження, тому вони важчі, габаритніші й дорожчі.

Поділяють еліпсоїди на категорії і залежно від установленого типу приводу. Розглянемо варіанти детальніше:

• ремінні — рухатися вони починають завдяки механічному впливу на платформу, тому в них немає інерції й вони легко зупиняються;
• магнітні — працюють завдяки магнітам, які по черзі рухаються до приводу й створюють інерційне поле;
• електромагнітні — у них принцип дії такий самий, як у попередників, але для запуску потрібне підключення до джерела електроживлення.

Механічні моделі шумніші й менш стійкі. Магнітні пристрої беззвучні та забезпечують плавне завершення руху. Електромагнітні конструкції технологічні й комфортні для занять, але залежать від електрики. Для їхньої роботи поруч завжди має бути джерело енергії.

А якщо захочеться додати домашнім тренуванням кардіонавантаження, знадобиться бігова доріжка — електрична або механічна. Її можна використовувати як для інтенсивного бігу, так і для ходьби.

Орбітрек домашній: 8 основних параметрів вибору тренажера

Оскільки виробники пропонують різні варіанти еліпсоїдів, важливо розуміти, на що орієнтуватися під час купівлі. Поговоримо про основні параметри вибору детальніше:

1. Привід. У тренажера він, як і в автомобіля, може бути переднім або заднім. Перший варіант частіше трапляється в професійних моделях, роблячи їх більш стійкими, а другий — у домашніх. Також є пристрої 2 в 1, де маховик розташований над сидінням із регульованою висотою.
2. Вага користувача. Професійний тренажер орбітрек спокійно витримує навантаження до 250 кг, а домашній — до 100 кг. Від вагової категорії залежить і якість пристроїв — що вона вища, то міцніша й надійніша конструкція.
3. Довжина кроку. Так називають відстань між початковою та фінальною точкою, де розташована платформа під час руху. Тут вибір залежить від зросту. Користувачам зростом до 170 см частіше підходять моделі з кроком 25–30 см, а вищим — варіанти з більшою довжиною кроку.
4. Відстань між стопами. До цього параметра варто поставитися уважно, оскільки від нього залежатиме комфорт тренування. Вибирати відстань потрібно так, щоб вона не була надто маленькою, інакше виникатиме тертя в колінній зоні, але й не дуже великою, щоб ноги не стояли неприродно широко.
5. Вага маховика. Від нього залежить стійкість тренажера та його потужність. Якщо займатися буде людина з великою вагою, брати пристрій потрібно з маховиком на 20–30 кг, а для інших випадків достатньо 5–15 кг.
6. Тип живлення. Є тренажери автономні й електричні. Перші зручні тим, що їх можна використовувати будь-де, навіть на вулиці, але завжди потрібно стежити за рівнем заряду акумулятора. Другі можуть працювати необмежену кількість годин, але тільки якщо є можливість підключитися до електромережі.
7. Керування. Залежно від моделі змінювати навантаження можна вручну, повертаючи важіль, або через кнопки на монохромному дисплеї чи сенсорному екрані.
8. Регулювання технічних параметрів. Зручніші, практичніші й ефективніші моделі — ті, у яких користувач сам може регулювати довжину кроку й положення платформи. Завдяки цьому є можливість на кожному тренуванні залучати різні групи м'язів і ускладнювати завдання.

Що ширший функціонал еліпсоїда і більше в ньому програм, то швидше вдасться отримати бажаний результат від занять, але й ціна його буде вищою. А щоб на тренуванні працювати зі своєю вагою, знадобиться килимок для фітнесу, який можна використовувати як у залі, так і на вулиці.

Переваги використання еліптичного тренажера вдома

Щоб під час заняття отримувати не лише задоволення від фізичної активності, а й важливу інформацію, краще вибирати моделі з дисплеєм. На екрані ви бачитимете швидкість руху, пройдену відстань та інші параметри.

Моделі тренажерів із великою кількістю додаткових програм дають можливість опрацьовувати конкретні групи м'язів. Такі пристрої підходять для професійних спортсменів, а для домашніх занять достатньо 3–5 режимів.

Використання орбітрека дає кілька переваг:

• займатися можна в будь-яких умовах;
• калорії спалюються активно, а навантаження на суглоби мінімальне;
• підходить як для повноцінного тренування, так і для розминки перед силовими заняттями;
• допомагає впоратися зі стресом завдяки фізичному навантаженню на тіло.

Завдяки вбудованим програмам темп можна регулювати відповідно до індивідуальних побажань. Габарити у тренажерів різні, але домашні менші за професійні й поміщаються навіть у невеликій кімнаті.

Чому варто купити орбітрек для дому в COMFY

На сайті інтернет-магазину ви знайдете еліпсоїдні тренажери від Everfit, Toorx та інших брендів. Під час оплати за купівлю онлайн є знижка, а також можна скористатися послугою Оплата частинами.

Каталог товарів COMFY — один із найбільших в Україні. В онлайн-магазині ви можете і орбітрек купити, і бонуси за це отримати, щоб використати їх для наступних замовлень. Вибирайте тренажер для дому та підтримуйте фізичну форму в будь-яку пору року.