Crystal Book Зрозуміло про важливе. Усе під контролем гормонів (9786175475393)

Книга «УСЕ ПІД КОНТРОЛЕМ ГОРМОНІВ» допомагає зрозуміти, як гормони впливають на настрій, енергію, сон, апетит, вагу та цикл. Авторка — Анастасія Захаренкова, лікарка-репродуктологиня, пояснює просто й зрозуміло, як працює жіноча гормональна система, які симптоми вказують на її дисбаланс і як підтримати організм природним шляхом.

Що знайде читач у книзі

• пояснення, як працюють основні гормони організму;
• роль гормонів у сні, апетиті, енергії, вазі та настрої;
• інформацію про естрогени, прогестерон, пролактин, кортизол, інсулін, мелатонін;
• ознаки гормонального дисбалансу, які важливо помітити вчасно;
• поради, як допомогти тілу зберігати баланс через спосіб життя, сон і харчування.

Для кого ця книга

Книга стане у пригоді тим, хто прагне розуміти своє тіло й підтримувати жіноче здоров’я свідомо.

• для жінок будь-якого віку, які хочуть знати, як гормони впливають на самопочуття;
• для мам, що помічають зміни у тілі після вагітності, пологів або годування;
• для тих, хто часто відчуває втому, перепади настрою, проблеми зі сном чи вагою;
• для фахівців у сфері здоров’я, які працюють із темою гормонального балансу;
• для всіх, хто хоче зрозуміти, як жити у гармонії зі своїм тілом.

Чим корисне видання

• пояснює роботу гормональної системи простими словами;
• допомагає розпізнати ознаки гормонального дисбалансу;
• показує, як спосіб життя впливає на здоров’я та цикл;
• формує уважне ставлення до тіла без зайвих страхів і міфів;
• створене лікаркою-практиком на основі сучасних медичних знань